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貧血に効果があるサプリメントで症状を緩和させよう

話題のスーパーフード

女の人

見た目は似てても違いあり

最近人気のサプリメントがあるようです。ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、スピルリナです。その栄養豊富な成分からスーパーフードと知られているようです。ただ、スピルリナを初めて聞いた方はどんなものなのか分からないかもしれません。藻という点ではクロレラと同じと思うかもしれません。注意すべき点としては、どちらを飲んでも同じだろうと思う方がいらっしゃることです。ただ、その栄養は明らかにクロレラ以上なのを把握しておきましょう。特に抗酸化作用のあるフィコシアニンの成分が摂取できるのは、スピルリナだけとなっています。スピルリナが体をアルカリ性に保つことで、活性酸素を抑えて老化を遅らせる作用があるようです。そのため、アンチエイジングを望む方から支持されています。

様々な健康や美容効果

また、飲んだことのある方はご存じかもしれませんが、クロレラを飲むと便が緑色になることがあるかもしれません。しかしスピルリナは、便の色が変わりません。サプリメントの色だけならスピルリナの方が濃いのに、何でだろうと感じるかもしれませんが、スピルリナはクロレラよりも消化吸収が良いからです。免疫力を高めてアトピーや花粉症を抑制したり、血中のコレステロールをコントロールして生活習慣病を予防、アンチエイジング効果やダイエット効果もあるスピルリナを生活にとり入れてみるのをおすすめします。気になる価格ですが、クロレラの半分くらいで購入できるサプリメントもあります。ただ、スピルリナは多くの会社から販売されていますので、迷った時にはネットの人気ランキングサイトを参考にしてみて、自分に合うものを見つけて下さい。